I Joey Bulls fantastiska nya tränings-DVD koncentrerar sig 4 x UK Fitness Champion och den internationella tränaren på en viktig men ofta ignorerad kroppsdel - ryggen. Joey's serie med 10 minuters träningspass för ryggsmärtor och hållning riktar sig till raka, kurviga eller avrundade ryggtyper och innehåller en speciell sektion för dem som tillbringar mycket av sin tid vid att sitta vid ett skrivbord eller vid ett hjul. Med Joey's vägledning kan du regelbundet och försiktigt träna ryggen och dra nytta av en starkare och friskare kropp. Vår rygg är avgörande för personlig rörlighet och välbefinnande, men många människor lider av obehag eller allvarlig försvagande smärta. Min serie noggrant utformade tio minuters träningspass hjälper dig att träna, förfina och stärka ryggen, förbättra hållningen och skydda den mot skador.
